• أدوات
  • اتصل بنا
  • اذاعات محلية
  • سجل الزوار
  • أقلام وآراء
  • رياضة
  • عالمي وعربي
  • الصور
  • الرئيسة
 الجمعة / 2 ابريل 2010 / الساعة الآن 01:17:32 AM
 

leftmenu

دنيا ودين

 


حكم من مسح خفيه بفضل ماء بقي في يديه بعد مسح رأسه

  • دار الإفتاء: تهنئة غير المسلمين بأعيادهم جائزة وهى بر أمرنا به القرآن
  • فاكهة حرمها اللّه وتأكلها النساء كل يوم
  • العلماء المسلمون ينددون بإعادة نشر رسوم للنبي (ص)
  • "مجلس الافتاء الأعلى" يحدد قيمة صدقة الفطر لهذا العام
  •  

    عالم لاطفال


    كيف تتصرف عندما يضربك طفلك؟

  • قراءة كتاب لطفلك قبل نومه تزيد معرفته
  • نوم الرضع 30 دقيقة يوميا ينمي ذاكرتهم
  • لماذا يشكو طفلك من عينيه؟
  • المبالغة في نظافة المنزل تسبب الحساسية عند الأطفال
  •  
     

    أقلام وآراء

     


    ...حكومه غير مسؤولة وشعب بلاد قيادة....

  • ميسرى ابو حمدية ذاكرة السيف في جعبة التاريخ
  • ... نحو حملة شعبية لمحاكمة المعزين بقاتل الشهيد عصام الخطيب...
  • ارواح هائمه
  • غرفة سرية بالجامعة لاغتصاب الطالبات.. أسرار جديدة.."الكلب المسعور" وثائقي جديد يروي جرائم
  •  
     

    شباب وبنات

     


    كيف تعرفين الرجل الوفي من الرجل الخائن ؟

  • نصائح للتغلُّب على مخاوف الامتحان7
  • قبل عيد الحب.. اكتشف أغرب طريقة للانتقام من الحبيب السابق!
  • دراسة علمية : النوم بجوار زوجتك يجعلك "غبيا" !
  • أفضل الطرق البسيطة لتكون أكثر إيجابية كل يوم جديد
  •  
     

    حصري وخاص

     


    تهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد

  • زيارة وفد اعلامي ورئيس العلاقات العامة الفلسطينية ومختار ال زاهدة للأستاذ الحاج نافذ الجعبري
  • الأوضاع في غزة تتأرجح بين كفتي الميزان
  • تهنئه بمناسبة حلول عيد الاضحى المبارك
  • تهنئة إلى الأمتين الإسلامية والعربية بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد
  •  
     

    عالم المرأة

     


    البصل سر كثافة الشعر ولمعانه!

  • احذري أيتها الزوجة.. هذه هي الأسباب التي تدفع زوجك لخيانتك!
  • الريجيم البروتيني .. قد يسبب الوفاة
  • أطعمة تزيد من وزنك عند تناولها في المساء فتجنبها
  • كل ما تحتاجه لشد البطن...خيط!
  •  

    newsps JS
    كل ما تحتاجه لشد البطن...خيط!

    الخميس 16-04-2015 09:17 مساء                                                                  

     

    Bookmark and Share

     

     


    مجلة طيور الجنة

    إبتكرت أخصائية بريطانية في العلاج الطبيعي، طريقة بسيطة وسهلة  للحصول على عضلات بطن مشدودة، وهو الأمر الذي يقلق الكثير من الرجال والنساء لما يسببه من تشويه للمظهر.

    تعتمد هذه الطريقة البسيطة التي توصلت إليها سامي مارغو، على ربط خيط رفيع حول الخصر، بطريقة  تذكر الشخص دائماً بضرورة شدّ البطن، وبالتالي شدّ العضلات أثناء ممارسة مختلف التمارين الرياضية طوال اليوم.

    وأكدت مارغو، أنّ عملية ربط الخيط لا تعيق تحرّكات الأشخاص إنما يمكن دمج هذه الطريقة البسيطة والسهلة، في أنشطة يومهم المختلفة سواء أثناء المشي، الجلوس، الوقوف، أو العمل في المنزل.

    كما أوضحت "نأخذ قطعة من الخيط، ونحدد ونقسم عضلات البطن بكل الطرق، ونترك 50 % من الخيط، ثم نربط الـ50% المتبقية بطريقة مشدودة ومنكمشة حول الخصر، وبالتالي فإنَّ الضغط الناتج عن الخيط المشدود سيمثل تنبيهًا متواصلًا للعضلات حتى تظل مشدودة أثناء مختلف الأنشطة".

    وأضافت "فلنحاول أن نحتفظ بهذا الخيط مشدوداً حول الخصر، على مدار اليوم بقدر المستطاع، ما سيساعد في الحصول على بطن رشيقة ومشدودة، وبقدر حرصنا على مظهر رشيق ومشدود للبطن، يجب أن نهتم بوضعية الجلوس على مدار اليوم".

     واعتبرت مارغو إلى أنَّ هذه التقنية، هي وسيلة تحفّز الأشخاص الذين لا يمارسون أي نوع من التمارين الرياضية، على البقاء في نشاط طوال اليوم، معربة عن قلقها بشأن الأشخاص الخاملين الكسالى، الذين لا يمارسون أية تمارين رياضية.

    وأخيراً، استطردت قائلةً: "قد يكون احتمال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع مخيفاً بالنسبة إلى بعض الأشخاص، لذلك نحن بحاجة إلى ابتكار طرق لدمج ممارسة الرياضة في حياتهم اليومية".

     



    المشاركة السابقة : المشاركة التالية
     
     

    جميع الحقوق محفوظة لمجلة  طيور الجنة  © 2012 - برمجة وتطوير الخليل هوست