• أدوات
  • اتصل بنا
  • اذاعات محلية
  • سجل الزوار
  • أقلام وآراء
  • رياضة
  • عالمي وعربي
  • الصور
  • الرئيسة
 الجمعة / 2 ابريل 2010 / الساعة الآن 01:17:32 AM
 

leftmenu

دنيا ودين

 


حكم من مسح خفيه بفضل ماء بقي في يديه بعد مسح رأسه

  • دار الإفتاء: تهنئة غير المسلمين بأعيادهم جائزة وهى بر أمرنا به القرآن
  • فاكهة حرمها اللّه وتأكلها النساء كل يوم
  • العلماء المسلمون ينددون بإعادة نشر رسوم للنبي (ص)
  • "مجلس الافتاء الأعلى" يحدد قيمة صدقة الفطر لهذا العام
  •  

    عالم لاطفال


    كيف تتصرف عندما يضربك طفلك؟

  • قراءة كتاب لطفلك قبل نومه تزيد معرفته
  • نوم الرضع 30 دقيقة يوميا ينمي ذاكرتهم
  • لماذا يشكو طفلك من عينيه؟
  • المبالغة في نظافة المنزل تسبب الحساسية عند الأطفال
  •  
     

    أقلام وآراء

     


    ...حكومه غير مسؤولة وشعب بلاد قيادة....

  • ميسرى ابو حمدية ذاكرة السيف في جعبة التاريخ
  • ... نحو حملة شعبية لمحاكمة المعزين بقاتل الشهيد عصام الخطيب...
  • ارواح هائمه
  • غرفة سرية بالجامعة لاغتصاب الطالبات.. أسرار جديدة.."الكلب المسعور" وثائقي جديد يروي جرائم
  •  
     

    شباب وبنات

     


    كيف تعرفين الرجل الوفي من الرجل الخائن ؟

  • نصائح للتغلُّب على مخاوف الامتحان7
  • قبل عيد الحب.. اكتشف أغرب طريقة للانتقام من الحبيب السابق!
  • دراسة علمية : النوم بجوار زوجتك يجعلك "غبيا" !
  • أفضل الطرق البسيطة لتكون أكثر إيجابية كل يوم جديد
  •  
     

    حصري وخاص

     


    تهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد

  • زيارة وفد اعلامي ورئيس العلاقات العامة الفلسطينية ومختار ال زاهدة للأستاذ الحاج نافذ الجعبري
  • الأوضاع في غزة تتأرجح بين كفتي الميزان
  • تهنئه بمناسبة حلول عيد الاضحى المبارك
  • تهنئة إلى الأمتين الإسلامية والعربية بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد
  •  
     

    عالم المرأة

     


    البصل سر كثافة الشعر ولمعانه!

  • احذري أيتها الزوجة.. هذه هي الأسباب التي تدفع زوجك لخيانتك!
  • الريجيم البروتيني .. قد يسبب الوفاة
  • أطعمة تزيد من وزنك عند تناولها في المساء فتجنبها
  • كل ما تحتاجه لشد البطن...خيط!
  •  

    newsps JS
    هذا ما يصيبك عندما تتفحص هاتفك الذكي قبل نومك !

    الإثنين 03-08-2015 05:33 مساء                                                                  

     

    Bookmark and Share

     

     


    مجلة طيور الجنة

    نشر موقع "أرا جريك" المتخصص في علوم التكنولوجيا مقطع فيديو قال إنه يوضح تأثير تفحص االهواتف الذكية قبل النوم، مشيرا إلى أن موقع "بيزنس إنسيدر" الأمريكي قام بعمل تحقيق للمعرفة الدقيقة حول نتائج تأثير تلك العادة على المخ والجسم.

    يذكر دان سيجل الطبيب النفسي من جامعة كاليفورنيا، أن المشكلة تأتي من حقيقة أن ساعتك البيولوجية، والتي تحدد متى يفرز جسمك الهرمونات، يتم التحكم بها من قبل الضوء الناتج عن شاشة هاتفك، لذلك عندما تتفحص هاتفك في المساء، فإنه يرسل تيار من الفوتونات إلى عينيك مباشرة، ويخبر عقلك ألا يفرز هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسئول عن إحساسك بالتعب.

    وهذا يعني أنك ستستيقظ لوقت أطول، والذي سينعكس بالتالي على بقائك لوقت أطول تتصفح هاتفك، ومع مرور الوقت سيكتفي عقلك، ولكن هذا بعد أن تكون قد قضيت عدد من ساعات نومك في تصفح الهاتف.

    وعندما يحين موعد استيقاظك للعمل في اليوم التالي تكون قد نمت عدد ساعات قليلة، مما يؤثر على أدائك وتركيزك في العمل، وستشعر بالإجهاد والنعاس، ولن ترقى إنتاجيتك لما اعتدته عند تنظيمك لوقت نومك.

    وتابع الموقع "الأسوأ من ذلك أن الباحثين قد بدأوا بفهم لماذا النوم مهم لتلك الدرجة، ليس فقط بسبب أن النوم الصحي بين سبع وتسع ساعات هو الذي يريح خلايانا العصبية النشطة"، مشيرا إلى أنه يدعم الخلايا الدبقية المسئولة عن تنظيف الأعصاب من المواد المسممة التي تنشأ في المخ على مدار اليوم.

    وعندما لا تأخذ كفايتك من النوم فإن هذه الخلايا لن تستطيع القيام بعملها، وسيترتب على ذلك تداعيات مثل ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز.

     



    المشاركة السابقة : المشاركة التالية
     
     

    جميع الحقوق محفوظة لمجلة  طيور الجنة  © 2012 - برمجة وتطوير الخليل هوست